Jak budować pewność Siebie?

Każdy z nas chce się poczuć dobrze sam ze sobą.

Jak się tego nauczyć? Jak się nauczyć Samego Siebie i Jak budować Pewność Siebie?Dziś o tym porozmawiamy.

Zacznijmy od tego czym jest Pewność Siebie?

Pewność Siebie jest to stan ,w którym czujesz się dobrze Sam ze sobą wraz z wadami.To zaufanie,szacunek,wspieranie i docenianie tego,kim jesteśmy.

Jak stać się Pewnym Siebie?

1.Czuje się dobrze w swojej skórze.

(Mimo wad ,niedoskonałości potrafię zaakceptować i polubić Siebie).Wszyscy mamy wady ,ale nie wszyscy je lubimy.Aby się nauczyć samoakceptacji obserwuj siebie ,swoje emocje,zachowania ,myśli i emocje. Dowiedz się dlaczego zachowujesz się tak a nie inaczej.

2.Jestem Wartościową Osobą.

(Potrafię dostrzec swoje zalety,talent,doceniam Siebie i umiem cieszyć się z tego co osiągnęłam).

3.Jestem Wyrozumiała wobec Siebie.

(Umiem wybaczyć sobie i zrozumieć że dzięki błędowi który popełniłam buduje swoje życie).

4.Umiejętność działania pomimo strachu.

(Umiem wyjść po za strefę komfortu."Gdy coś nie jest po mojej myśli,.Potrafię stawić temu czoła i radzę sobie z wyzwaniami które życie mi narzuca".)

* Zadbaj o Siebie:Traktuj siebie jak kogoś Ważnego i Wartościowego.Traktuj się jak najlepiej (Jeśli jesteś Kobietą masz dziecko o które dbasz,kochasz nad życie i zrobisz wszystko żeby było mu jak najlepiej to samo daj sobie.Różnice zobaczysz  szybciej niż myślisz.Realizuj swoje potrzeby takie jak zabawa,odpoczynek.Zdrowo się odżywiaj.

*Buduj poczucie własnej wartości:Szukaj w swoim życiu momentów ,kiedy coś ci wyszło ,kiedy byłeś z Siebie zadowolony.Wzmacniaj siebie.Zapisz swoje sukcesy zwłaszcza te małe.Pozwól sobie na prostą myśl "Jestem doskonała ,doskonały"! "Udało mi się!" "Jestem z Siebie dumna" "Daje z siebie wszystko "Z uśmiechem na ustach .

Czym nie jest pewność Siebie?

Są osoby ,które wydają się bardzo pewne Siebie .Często wiele osób bierze z nich przykład i stara się nauczyć tego co widzi w tych osobach.

Arogancja,Wywyższanie się ,przekonanie "Jestem lepszy ","Umiem wszystko ,Wiem wszystko.Traktowanie innych bez szacunku te "objawy"często mylone są z pewnością siebie jednak osoby z taka postawą mają bardzo długo drogę do osiągnięcia pewności siebie.W ten sposób sami siebie blokują.

W budowaniu pewności siebie chodzi o to by pokonać strach przed zrobieniem czegoś,co może wywołać upór u innych lub zakończyć się naszą porażką.

Podsumowując 

Jestem Pewny Siebie!

*Znam swoją wartość

*Zawsze wierze w siebie 

*Ciągle pracuje nad sobą

*Jestem dobry dla siebie i innych

*Znam swoje wady i zalety

*Umiem przyjąć konstruktywną krytykę

Mam nadzieję że mój blog pomoże ci przekroczyć granice samego siebie i osiągnąć to czego chcesz.

Czy wiesz że:

Jeśli mamy dobre poczucie własnej wartości o wiele lepiej radzimy sobie ze złością.